Nutricionista · CRN-3 26.791 · São Paulo e online
Eu sou a Carol Faria. Aos 14 anos ouvi que viveria de anticoncepcional e que só engravidaria com FIV. Hoje sou mãe de dois e cuido de mulheres com SOP, resistência à insulina e dificuldade para engravidar, olhando para a causa, não só para o sintoma.
ConsultórioVila Nova Conceição, SP
Eu ouvi as três. Aos 14 anos.
Segui tudo à risca e nada melhorava: acne, queda de cabelo, pelos, ansiedade. Foi por isso que virei nutricionista e passei a estudar a SOP de verdade. Não existe fórmula mágica, e eu nunca vou te prometer uma. Existe um trabalho sério em quatro frentes, junto com o seu médico, que devolveu para mim o controle do meu corpo e a maternidade.
Carol FariaNutricionista e Educadora Física, mãe do Vinícius e da Manu
Marque o que você sente. O mapa se desenha na hora e, no final, você recebe uma leitura com os exames para conversar com o seu médico e os primeiros ajustes que eu faria na sua rotina.
O Mapa da SOP é educativo e não é diagnóstico. SOP é diagnosticada por médico. Suas respostas ficam só no seu navegador e só são enviadas se você clicar no WhatsApp.
Tire uma perna e ninguém consegue sentar. Por isso dieta sozinha não resolve: eu trabalho os quatro pilares ao mesmo tempo, do jeito que cabe na sua vida.
Prato que conversa com a sua insulina, sem cortar tudo e sem passar fome. Comida de verdade, com o que você gosta e encontra no mercado.
Músculo é o maior consumidor de glicose do corpo. Com a minha formação em Educação Física, ajusto a alimentação ao treino possível na sua semana.
Uma noite mal dormida já piora a sensibilidade à insulina e aumenta a fome no dia seguinte. Sono entra no plano como prioridade, não como detalhe.
Cortisol alto o tempo todo bagunça ciclo, compulsão e barriga. A gente cria estratégias reais para a sua rotina, não conselho de revista.
Escolha pelo que você sente. Cada página explica o que investigamos, os exames e como é o cuidado.
Presencial na Vila Nova Conceição ou online, para qualquer lugar.
Ideal se: você quer engravidar, está gestante, tem vários sintomas juntos ou precisa de um plano que converse com o seu médico.
Para quem já tem diagnóstico e quer começar aprendendo, com apoio de grupo.
Ideal se: você quer entender a SOP e mudar a rotina com orientação, sem plano alimentar individual.
Prints que alunas e pacientes mandaram para a Carol. Cada corpo responde no seu tempo, e nenhum resultado é promessa.
Aluna da turma 207 do programa 30 Dias contra a SOPAprendi em 30 dias o que nunca me ensinaram em 38 anos.
Aluna do programa, duas semanas depois de começarNão me pesei mais. Mas já estou vendo diferença.
Aluna no grupo do programa 30 Dias contra a SOPHoje a menstruação veio sozinha.
Gosto muito dessa nutri. Muito responsável e carinhosa com as pacientes. Estou aqui há pouco tempo, mas pelo que vi é muito querida e super paciente em explicar e se disponibilizar a atender bem.
Super atenciosa, deixou tudo muito bem explicado. Só tenho que agradecer pela paciência e pela disponibilidade em dar suporte. Muito obrigada.
Desde a primeira consulta a Carol me conquistou. Ela sempre faz questão de adaptar o cardápio ao nosso dia a dia e ao nosso gosto, e aborda na consulta os fatores do estresse e as questões emocionais que interferem na forma de lidar com a alimentação.
Extremamente atenciosa, muito capacitada, e não fica nas receitinhas pré-fabricadas. Contornou diversos problemas de alergias alimentares e restrições para encontrar a melhor alimentação possível.
Essa é a minha nutri. Já estou me sentindo bem mais leve. Obrigado, Carol.
Excelente profissional. Super indico, super atenciosa e leva em consideração a minha rotina para a elaboração do cardápio.
As perguntas que mais chegam no meu Instagram e no YouTube, respondidas sem enrolação.
SOP é uma condição crônica. Não tem cura, mas tem controle: com alimentação, movimento, sono, manejo do estresse e acompanhamento médico, os sintomas podem entrar em remissão.
Entender melhorMuitas mulheres com peso adequado têm SOP e resistência à insulina. O cuidado muda: o foco não é emagrecer, é regular a insulina e os hormônios sem perder massa.
Entender melhorNão existe alimento proibido para toda mulher com SOP. O que conta é a quantidade, o tipo de pão e com o que ele vem no prato.
Entender melhorEle controla sintomas como ciclo e acne, e pode ser indicado pelo médico. Mas não age sozinho sobre a insulina e o metabolismo. Nunca pare por conta própria: converse com seu médico.
Entender melhorMuitas mulheres com SOP engravidam, algumas de forma natural, outras com ajuda médica. Cuidar da ovulação e do metabolismo antes da gestação faz diferença.
Entender melhorSOP costuma não doer. Dor forte e cólica que incapacita pedem investigação de outras causas, como a endometriose.
Entender melhorConteúdo gratuito no canal Nutri Carol Faria, Saúde da Mulher. Toque para assistir aqui mesmo.
73 artigos revisados sobre SOP, insulina, fertilidade, gestação e receitas.
O Cantinho da Nutri fica a poucos minutos da Vila Olímpia, do Itaim Bibi, de Moema e do Ibirapuera. Se você mora longe ou fora do Brasil, a consulta online tem a mesma avaliação e o mesmo acompanhamento.
Cantinho da NutriRua João Cachoeira, 1755, Vila Nova ConceiçãoFicou alguma dúvida? Me chama no WhatsApp e a gente conversa.
Tirar uma dúvidaSim. A consulta online é feita por vídeo, com a mesma avaliação da presencial, e o plano alimentar chega pelo aplicativo. Atendo mulheres de todo o Brasil e brasileiras que moram fora.
No Cantinho da Nutri, Rua João Cachoeira, 1755, Vila Nova Conceição, Zona Sul de São Paulo. Fica perto da Vila Olímpia, do Itaim Bibi, de Moema e do Parque Ibirapuera.
Não. Se você tem sinais como ciclo irregular, acne, queda de cabelo ou dificuldade para engravidar, a gente organiza o que vale investigar e você leva essas informações para o seu médico, que é quem fecha o diagnóstico.
A consulta é individual: avaliação da sua história e dos seus exames, plano alimentar feito para você e suporte entre as consultas. O programa é online e em grupo, com aulas, desafios diários e receitas, sem plano individual.
Não. O atendimento é particular. Você recebe recibo e pode pedir reembolso ao seu plano, se ele oferecer essa opção.
Não substitui, soma. Eu trabalho junto com ginecologista e endocrinologista. Qualquer mudança em remédio ou anticoncepcional é decisão sua com o seu médico.
Quando fazem sentido para o seu caso, sim, sempre de forma individual e depois de avaliar sua história e seus exames. Nunca existe um kit igual para todas.
Pelo WhatsApp (11) 99801-0101. Você conta um pouco do seu caso, escolhe presencial ou online e recebe os horários disponíveis.
